Vežbanje

Koliko vas se ikada zapitalo: „Zašto ja uopšte treniram na ovaj ili onaj način?“ ? Da li se ikada zapitate zašto radite bilo šta u životu ili samo radite po impuslu? Danas je teško naučiti kako razmišljati slobodnog uma. Previše toga nas koči i usmerava ka dobro utabanim stazama kojima se većina kreće. To ne mora biti loša stvar i dešava se da i nije, ali ako pažljivije osmotrimo svet oko sebe lako primetimo da dosta toga radimo samo zato što je to neko pre nas već uradio.
Meni su kao malom govorili „Da neko skoči sa mosta, jel bi ti skočio za njim?“ – naravno ja nisam mogao da znam odgovor na takvo pitanje, jer nisam znao koja je visina mosta, koja je dubina vode i ko je taj što skače sa mosta. To je dosta faktora koji moraju da se uzmu u obzir da bi ja za nekim skočio sa mosta...
Tako je u životu, i nije ništa drugačije ni u teretani. Većina vas ponedeljkom radi „bench press“ i nikad ne radi čučanj i većina vas ni nema rezultate koje bi želeli da imate. Danas ću vam ispričati priču o tri osnovna postulata bodybuildinga koji sigurno koristite, a koji vas, definitivno, koče u ostvarivanju napretka koji zaslužujete.

• #Vežbanje

Mr.Universe je takmičenje sa najdužom tradicijom u istoriji bodibildinga i još, davne, 1943. godine održano je prvo takmičenje pod tim nazivom. Tradicionalno se održava u Engleskoj, a ove godine je održano 29.oktobra u Sautportu u Engleskoj - grad udaljen nekih 350 km od Londona.

• #Vežbanje

Kružni trening garantuje brži trening za celo telo. On predstavlja kombinaciju aerobnog treninga i treninga snage. Kružni trening je dobar za početnike, jer predstavlja dobar način da se vase telo upozna sa visestrukim pokretima. Takođe na ovaj način ako ste slabi sa vremenom možete da održavate muskulaturu mesec ili dva, dok ne budete mogli da se vratite konvencionalnijem treningu. Može poslužti i ako se vraćate vežbanju posle neke povrede.

• #Vežbanje

Ponekad sednem i zamislim se: “Bože, šta bi bilo da nema interneta?” Ovaj svet bi bio surovo i pusto mesto... Kao 90–ih. Šalu na stranu, stvarno volim internet i tehnologiju koju danas posedujemo. Toliko mogućnosti i informacija nam je dostupno, samo je potrebno pažljivo probrati kroz hrpe maskiranih mentalnih izlučevina koje nam se nameću na sve strane. Jedna fraza tog tipa se provlači kroz bilderske forume na sve strane i naziva se “Pretreniravanje!”

• #Vežbanje