Da bismo Vaše iskustvo korišćenja sajta učinili boljim, koristimo kolačiće. Daljim pregledima web stranice pansport.eu, dajete svoj pristanak za korišćenje kolačića. Saznajte više ovde.
» PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA
021/820-555 | 062/111-0-999
na telefon smo dostupni:
(pon-pet 8-16h, sub 8-14h, ned. ne radimo)
Neko će očekivati neke drastične promene u ove poslednje tri nedelje, ali suština ostaje ista - mnogo proteinske ishrane, hidrati se lagano smanjuju još i variraju i blago povećanje zdravih masti.
Nenad Latinčić „Lata“ je jedan od pionira Brazilske jiu jitse i MMA na ovim prostorima. Iskustvo koje poseduje prenosi na mlađe i neiskusnije borce, u svom klubu „Despot Stefan“, u Beogradu, i živi jiu jitsu koji ga je „uveo“ u sam vrh ovoga sporta. Nastavljajući tradiciju popularizacije MMA i jiu jitse, predstavljamo vam Latu iz ugla iz kojeg ga mnogi ne znaju, a u redovima koji slede, čitaoci će imati priliku da osete priču koju žive borci iz ovakvog miljea.
Ne morate više na dižete 100kg na benču da bi bili muškarac. Zapravo i niste moderni muškarac ako se držite samo tegova. Novi trendovi ukazuju na vraćanje starim načinima treninga, na renesansu zaboravljene opreme za trening.
U toku septembra bili smo na još jednom prvenstvu Srbije u Džudou. Ovoga puta na memorijalnom turniru posvećenom Miliću Rašoviću. Takmičenje je održano 10. i 11. septembra u sportskom centru „Šumice“ u Beogradu. Turnir je i ove godine bio masivan, i, na radost većeg broja gledalaca, borbe su bile više nego zanimljive. Prisutan je bio veliki broj takmičara, kako u najmlađim, tako i u najiskusnijim katrgorijama.
Kažu da se žuljevi ne pojavljuju ako nosite rukavice ili one sunđere u teretani. Tačno je. Ali jel postoji "ali"? Postoji. Postoji neka prilično jasna, ali, na naki način, i isprekidana linija koja razlikuje manire bodibildera i ponašanje powerliftera. Pravi powerlifter nikad ne koristi rukavice i sunđere. Iz naše perspektive rukavice su kao bele čarape na crne plitke cipele. Mogu da se nosi, ali... Pravi powerlifter je na neki, opskuran način, tiho ponosan na svoje žuljeve koji reflektuju njegov staž i ozbiljnost u teretani.
Pripreme za takmičenja obično započinjem 12 nedelja pre prvog takmičenja. Na, otprilike, četiri nedelje do takmičenja ( I dodatno kako se takmičenje bliži) povećavam unos proteina, hidrate variram i smanjujem.
Prvi film koji sam gledao u bioskopu je bio Konan. Nakon tog prvog puta odgledao sam ga još, nekih, milion puta i svaki put sam naučio nešto novo. Kada sam počeo da se bavim “čeličnim sportom” zaintrigirao me je termin „Tajna čelika“. “Šta je tajna čelika?” – razmišljao sam mnogo puta tokom treninga, konstatno upoređujući Konanovu facu sa mudrim odgovorom Thulsa Doom – a: Meso je jače od čelika.
Od 22.9. do 25.9 je u SAD, tačnije, u gradu Atlanta, održano Svetsko prvenstvo u powerliftingu i benč pressu u WUAP federaciji. Za ovo takmičenje sam počeo sa pripremama odmah nakon završetka Evropskog prvenstva u Pragu. Izmenio sam dosta stvari u treningu, a najveća promena je bila ta što sam počeo vežbati u benč press majici - zvanoj „Fury“. Do tada cele godine sam vežbao „raw“, što znači da sam od opreme koristio samo kaiš i stezače za zglobove, pošto sam se takmičio na takmičenjima koji su bili „raw“. Pošto u „WUAP“-u još nema te kategorije, morao sam da počnem da vežbam u opremi. U početku mi je to zadavalo dosta muka, pošto sam se odvikao od majice, ali, kako se približavalo Svetsko Prvenstvo, sve sam bio bolji i bolji. Velika je razlika izmedu treninga „raw“ i kad se radi u majici, ali brzo sam se navikao na to.
Nakon odrađene trke Svetskog U23 prvenstva bio sam oko 6. mesta na Wait listi za Japan, ali smo verovali da postoji realna šansa da se nađem na startnoj, nakon elitne trke u Pekingu, nakon koje bi par takmičara odustalo od trke u Japanu, zbog potencijalne bolesti, povrede, i sličnih stvari. A pošto je praktično kraj sezone za “top” takmičare i samo nepojavljivanje im ne bi naškodilo jer u tom slučaju penal od 30 dana bez trke ne znači ništa kada im je ionako Peking bila poslednja ITU trka u ovoj sezoni. Tako da je došlo do promene plana i let koji je bio bukiran za ponedeljak za moj povratak kući je otkazan, a samim tim je moj boravak u Kini produžen za 5 dana do naredne subote kada bih ujutru leteo za Tokio radi prisustva na brifingu.